Упражнения.ру

Йога для малышей или так называемая «baby yoga» создана с целью помочь маме (папе) и малышу насладиться взаимодействием, узнать друг друга и просто получить ряд положительных эмоций. В ходе занятий йогой формируется эмоциональная связь между родителями и их чадом, которая является залогом психологического гармоничного развития младенца. Эта связь формирует хороший «фундамент» взаимодействия в будущем. Для [...]

Йога является самый древним методом совершенствования человека, здоровый образ жизни,  тонкое отношение к природе,  ко всему живому на планете Земля. Йога имеет огромное множество методов дыхания и поз. Как известно, йоги умеют замедлять своё сознание , чувства, ритм сердца, и,т.п. Замедлить сердцебиение можно любому человеку без определенных навыков. Когда йог дышит реже, задерживая дыхание, происходит [...]