Фитнес и аэробика – есть ли разница или различий нет?
Различия между аэробикой и фитнесом более глубокие, чем это кажется на первый взгляд. Во-первых, основные цели фитнеса и аэробики изначально расходятся. Всем известно, что перед аэробикой стоит цель обеспечить хорошую вентиляцию легких. Занимаясь этим видом спорта, вы почувствуете себя бодрыми, сильными, и активными. Значительно поднимется ваш тонус, а за счет этого улучшится и общее самочувствие. [...]